炭酸飲料(コーラ・サイダー・ビール)


便秘解消に効果的だといわれている炭酸水
便秘解消にはコーラやサイダー、ビールなどの“炭酸飲料”が効果的だといわれています。


これは炭酸ガスがを刺激し、これにより大腸(結腸)の蠕動運動(ぜんどううんどう)を活発にしてくれるからです(胃・結腸反射)。


しかしこの方法は根本的な解決にはなりませんし、すでに蠕動運動が活発になっている痙攣性便秘(けいれんせいべんぴ)の場合は逆効果になることもあります。


またコーラやサイダーなどは糖分が多いので飲みすぎには注意しましょう。






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