炭酸飲料（コーラ・サイダー・ビール）
便秘解消にはコーラやサイダー、ビールなどの“炭酸飲料”が効果的だといわれています。これは炭酸ガスが胃を刺激し、これにより大腸（結腸）の蠕動運動（ぜんどううんどう）を活発にしてくれるからです（胃・結腸反射）。しかしこの方法は根本的な解決にはなりませんし、すでに蠕動運動が活発になっている痙攣性便秘（けいれんせいべんぴ）の場合は逆効果になることもあります。またコーラやサイダーなどは糖分が多いので飲みすぎには注意しましょう。
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